Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.
Przeczytać warto:
Czy z dzieckiem trzeba iść do ginekologa?
Chcesz zabrać swoje dziecko do ginekologa, ale nie wiesz gdzie? Ginekolog dziecięcy Warszawa JUNONA, to miejsce, które powinieneś wybrać. Pracują tam wybitni specjaliści, które mają profesjonalne podejście do swojego klienta, są mili i uśmiechnięci. Tworzą oni niesamowitą atmosferę, gdzie o nic się nie...
Wysoki wybór trwałych lakierów do paznokci
Zdobienie paznokci dla wielu kobiet jest bardzo ważne. Dlatego też nieustannie poszukują odpowiedniego lakieru, który spełniłyby ich wymagania i jednocześnie najwyższe standardy. Z pewnością lakiery hybrydowe mają więcej zalet, aniżeli te tradycyjne. Przede wszystkim są o wiele trwalsze, a z ich koloru i ...
Listerine - sposób na świeży oddech
Mnóstwo osób marzy o świeżym oddechu, gdyż nie da się ukryć, że przykra woń wydobywająca się z ust jest wielkim utrudnieniem w kontaktach międzyludzkich. Odbiera to pewność siebie i może wpędzić w wielkie kompleksy, warto więc postarać się znaleźć skuteczny sposób na tę przypadłość. Wpierw tr...
Terapia par w Warszawie
Kiedy w małżeństwie się nam nie układa, a mały problem przeradza się w duży i najczęściej cierpią na tym dzieci, to warto skorzystać z pomocy specjalisty, który będzie mógł nam pomóc zrozumieć siebie i swoje problemy. Terapia małżeńska, Warszawa, prowadzona jest przez osobę, która ukończyła odp...
Taborety kosmetyczne w sklepie Mimari
W każdym salonie przydatny jest taboret kosmetyczny. Sklep internetowy Mimari oferuje wiele rodzajów takich taboretów, z różnymi siedziskami (płaskimi lub siodełkowymi), z oparciem lub bez. Każdy salon może dobrać taki taboret kosmetyczny, który najbardziej będzie się podobał pod względem rodzaju siedzen...