Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.
Przeczytać warto:
Piękny wygląd oraz odprężenie
Jeżeli chcecie miło spędzić czas i zadbać o siebie, to nasza klinika Wam w tym pomoże. Zapraszamy Was na konsultacje oraz zabiegi pod okiem naszej wyszkolonej kadry. Jesteśmy w stanie zaoferować Wam szereg zabiegów wykonywanych laserami najnowszej generacji, jak również masaż. Łódź - pozwólcie sobie na ...
Soczewki dwutygodniowe Acuvue
Wybór soczewek kontaktowych zależy od rodzaju wady wzroku i częstotliwości ich wymiany. Bardzo dobrym wyborem są soczewki dwutygodniowe od marki Acuvue.Soczewki wielokrotnego użytku — idealne na każdy dzieńNasza marka oferuje wysokiej jakości soczewki, które można nosić aż przez 2 długie tygodnie. To pr...
Mądra decyzja o walce nałogiem nikotynowym.
Większość palaczy, nawet tych nadal palących, mówiła sobie nie jeden raz - rzucam palenie! Jeśli taka decyzja poparta była prawdziwą potrzebą, silną wolą i determinacją, bardzo często przynosiła zamierzony skutek. Gorzej, jeśli słowa te były tylko rzucona na wiatr, po to, aby inni, który krytykują t...
Gdy rzucamy palenie
A my już postanowiliśmy postawić na coś takiego jak skutki odstawienia nikotyny. Wydaje nam się, że będzie to dla nas odpowiedzialne podejście i powinniśmy z tego dzisiaj skorzystać. Przecież to sprawi właśnie, że będziemy zadowoleni i że wszystko genialnie tutaj pójdzie. W takim razie może powinniś...
Innowacyjne i tanie turnusy rehabilitacyjne
Rehabilitacja pozwala nie tylko na pozbycie się dolegliwości i poprawienie ogólnego zdrowia, ale również na poprawienie jakości życia osoby chorej. Chodzenie na zajęcia rehabilitacyjne jest niewystarczające, a krótki czas trwania zajęć może nie być wystarczający, by dobrze opanować wszystkie techniki ...