Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.
Przeczytać warto:
Listerine - sposób na świeży oddech
Mnóstwo osób marzy o świeżym oddechu, gdyż nie da się ukryć, że przykra woń wydobywająca się z ust jest wielkim utrudnieniem w kontaktach międzyludzkich. Odbiera to pewność siebie i może wpędzić w wielkie kompleksy, warto więc postarać się znaleźć skuteczny sposób na tę przypadłość. Wpierw tr...
Spożywaj błonnik i poczuj się lżej!
Szczególnie w ostatnim czasie suplementy diety stały się bardzo popularne. Być może, dlatego, że wraz ze swoimi posiłkami, często nie jesteśmy w stanie dostarczyć naszemu organizmowi, to, czego potrzebuje. Błonnik suplement diety staje się, więc doskonałym uzupełnieniem diety opartej na zdrowych produkta...
Innowacyjne i tanie turnusy rehabilitacyjne
Rehabilitacja pozwala nie tylko na pozbycie się dolegliwości i poprawienie ogólnego zdrowia, ale również na poprawienie jakości życia osoby chorej. Chodzenie na zajęcia rehabilitacyjne jest niewystarczające, a krótki czas trwania zajęć może nie być wystarczający, by dobrze opanować wszystkie techniki ...
Odpowiedni dentysta Górczewska z Warszawy
Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego gabinetu stomatologicznego NieboDent. W nim zajmujemy się profesjonalną obsługą wszystkich pacjentów, w każdym wieku. Takie zaproszenie wysyła do Was dentysta Górczewska. Warszawa to miasto, w którym posiada własny gabinet i realizuje w nim odpowiednie usługi stoma...
Best avslappende massasje i salongen Oslo
Den beste massasje i salongen oslo Makia. Kroppsmassasje kombinerer fordelene av klassisk massasje og energi. Den er utført i slow motion handling anti-stress og beroligende. Blir kvitt spenninger i hele kroppen. Det anbefales spesielt etter langvarig fysisk anstrengelse og psykisk. Fremmer regenerasjon og eliminerer ...