Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Sklep internetowy z szerokim wyborem suplementów
Sklep internetowy z szerokim wyborem suplementów

Suplementy diety są naprawdę bardzo, ale to bardzo ważne, ponieważ niekiedy pomagają one uporać się z różnymi problemami, takimi jak na przykład płodność i potencja, nadwaga, czy wiele innych. Niekiedy jednakże ciężko jest dobrać idealny do naszych potrzeb suplement i co najgorsze znaleźć sklep, w kt...

Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań
Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań

Altea to prestiżowy ośrodek psychoterapeutyczny oraz psychologiczny. Głównym założeniem twórców projektu było niesienie profesjonalnej i wiarygodnej pomocy psychologicznej wszystkim potrzebującym osobom. Stanowiący trzon kadry zespół psychologów i psychoterapeutów wspierany jest przez doświadczonych ped...

Łokieć golfisty  - przyczyny występowania tego schorzenia
Łokieć golfisty - przyczyny występowania tego schorzenia

Schorzenie, które tyczy się wewnętrznej strony łokcia i powstaje w wyniku zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, jest łokieć golfisty. Omawiane schorzenie, które występuje o wiele rzadziej aniżeli zapalenie nadkłykcia bocznego, czyli tzw. łokieć tenisisty najczęściej objawia się dość s...

Odpowiedni dentysta Górczewska z Warszawy
Odpowiedni dentysta Górczewska z Warszawy

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego gabinetu stomatologicznego NieboDent. W nim zajmujemy się profesjonalną obsługą wszystkich pacjentów, w każdym wieku. Takie zaproszenie wysyła do Was dentysta Górczewska. Warszawa to miasto, w którym posiada własny gabinet i realizuje w nim odpowiednie usługi stoma...

Tampony czy podpaski- cykl miesięczny
Tampony czy podpaski- cykl miesięczny

Młode kobiety, które wchodzą w etap miesiączkowania, poszukują wokół siebie wiedzy na ten temat. Szczególnie na typ etapie ważne jest, żeby miały wokół siebie osoby kompetentne, takie, które są gotowe udzielić im niezbędnych informacji, opowiedzieć, co się dzieje z ich organizmem w każdym miesiącu ...