Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań
Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań

Altea to prestiżowy ośrodek psychoterapeutyczny oraz psychologiczny. Głównym założeniem twórców projektu było niesienie profesjonalnej i wiarygodnej pomocy psychologicznej wszystkim potrzebującym osobom. Stanowiący trzon kadry zespół psychologów i psychoterapeutów wspierany jest przez doświadczonych ped...

Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy
Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy

Wiele osób prowadzi bardzo statyczny tryb życia. Siedzą całymi godzinami w biurze, bardzo często w niewygodnych fotelach i przy nie do końca dobranych biurkach. Efektem takiej pracy są bóle kręgosłupa. Aby poprawić samopoczucie w takim przypadku stosowana jest fizjoterapia. Legionowo posiada wiele biur i bar...

Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?
Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?

Firma Johnson"s Baby jest renomowanym producentem kosmetyków dla dzieci. W swoim portfolio ma szeroką gamę kosmetyków dla dzieci w każdym wieku. Niektóre kosmetyki są także polecane osobom dorosłym. Wszystkie mamy znają doskonale kosmetyki do kąpieli, mycia głowy, kremy oraz kosmetyki nawilżające. Te osta...

Zabiegi medycyny estetycznej i leczenie laserem
Zabiegi medycyny estetycznej i leczenie laserem

Epi Centrum to placówka, której siedziba mieści się w Gdańsku. Jej działalność skupia się wokół laseroterapii. Medycyna estetyczna zdobywa coraz większą popularność, centrum dermatologii laserowej jest więc miejscem na czasie. Epi Centrum oferuje zwalczanie współczesnych problemów skórnych, takich j...

Listerine - sposób na świeży oddech
Listerine - sposób na świeży oddech

Mnóstwo osób marzy o świeżym oddechu, gdyż nie da się ukryć, że przykra woń wydobywająca się z ust jest wielkim utrudnieniem w kontaktach międzyludzkich. Odbiera to pewność siebie i może wpędzić w wielkie kompleksy, warto więc postarać się znaleźć skuteczny sposób na tę przypadłość. Wpierw tr...