Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Mikrodermabrazja w salonie Warszawa
Mikrodermabrazja w salonie Warszawa

Jednym z najpopularniejszych zabiegów w specjalistycznych gabinetach kosmetycznych, jest obecnie bez wątpienia mikrodermabrazja. Warszawa - na terenie tego miasta praktycznie każdy salon kosmetyczny i centrum urody oferuje zainteresowanym klientom i klientkom ten jedyny w swoim rodzaju zabieg, kontrolowanego złuszc...

Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań
Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań

Altea to prestiżowy ośrodek psychoterapeutyczny oraz psychologiczny. Głównym założeniem twórców projektu było niesienie profesjonalnej i wiarygodnej pomocy psychologicznej wszystkim potrzebującym osobom. Stanowiący trzon kadry zespół psychologów i psychoterapeutów wspierany jest przez doświadczonych ped...

Odpowiedni dentysta Górczewska z Warszawy
Odpowiedni dentysta Górczewska z Warszawy

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego gabinetu stomatologicznego NieboDent. W nim zajmujemy się profesjonalną obsługą wszystkich pacjentów, w każdym wieku. Takie zaproszenie wysyła do Was dentysta Górczewska. Warszawa to miasto, w którym posiada własny gabinet i realizuje w nim odpowiednie usługi stoma...

Rotory rehabilitacyjne do ćwiczeń kończyn.
Rotory rehabilitacyjne do ćwiczeń kończyn.

Rotory do ćwiczeń kończyn są to niezawodne urządzenia do biernego ćwiczenia kończyn górnych i dolnych, do ćwiczenia rąk i nóg. Polecany jest najczęściej dla osób starszych, szczególnie przy niedowładach kończyn, przy schorzeniach neurologicznych, a także, jako przyrząd rekreacyjny czy rehabilitacyjny...

Usuwanie śladów przeszłości z Twojego ciała
Usuwanie śladów przeszłości z Twojego ciała

Twój wygląd może całkowicie odmienić chirurgia plastyczna. Usuwanie blizn to jeden z zabiegów, z którego możesz skorzystać, żeby całkowicie zmienić swoją aparycję. Czasami mogą one u mężczyzn bardzo ładnie wyglądać, jednak u kobiet są zwykle niepożądane. Blizny to miejsca, które bardzo dobrze op...