Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Taborety kosmetyczne w sklepie Mimari
Taborety kosmetyczne w sklepie Mimari

W każdym salonie przydatny jest taboret kosmetyczny. Sklep internetowy Mimari oferuje wiele rodzajów takich taboretów, z różnymi siedziskami (płaskimi lub siodełkowymi), z oparciem lub bez. Każdy salon może dobrać taki taboret kosmetyczny, który najbardziej będzie się podobał pod względem rodzaju siedzen...

Czy z dzieckiem trzeba iść do ginekologa?
Czy z dzieckiem trzeba iść do ginekologa?

Chcesz zabrać swoje dziecko do ginekologa, ale nie wiesz gdzie? Ginekolog dziecięcy Warszawa JUNONA, to miejsce, które powinieneś wybrać. Pracują tam wybitni specjaliści, które mają profesjonalne podejście do swojego klienta, są mili i uśmiechnięci. Tworzą oni niesamowitą atmosferę, gdzie o nic się nie...

Porady dobrego dietetyka z Warszawy
Porady dobrego dietetyka z Warszawy

Jeżeli pomimo intensywnych ćwiczeń fizycznych i przestrzegania wydawałoby się zdrowej diety, nie osiągamy zamierzonych rezultatów w zakresie wyglądu naszej sylwetki i dobrego samopoczucia, wówczas warto skorzystać ze specjalistycznych i rzetelnych porad, jakie oferuje doświadczona poradnia dietetyczna i każ...

Kursy kosmetyczne z najlepszymi
Kursy kosmetyczne z najlepszymi

Jeżeli chcecie się dowiedzieć na czym polegają najnowsze zabiegi kosmetyczne i jak należy je wykonywać, to my bardzo chętnie Wam o wszystkim opowiemy. Nails Body zaprasza na kurs przedłużania włosów, wykonywania makijażu, wizażu i wiele innych szkoleń kosmetycznych. Kurs przedłużania włosów ciesz...

Jak zamykanie naczynek, to tylko we Wrocławiu
Jak zamykanie naczynek, to tylko we Wrocławiu

Rozszerzone naczynka prezentują się zdecydowanie nieatrakcyjnie. Na pewno nie trzeba do tego przekonywać osób, które starają się ukryć je pod grubą warstwą korektora, co jednak zdaje egzamin tylko w przypadku twarzy. Na pewno więc lepiej będzie zdecydować się na zamykanie naczynek. Wrocław ma wiele miejs...