Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Tampony czy podpaski- cykl miesięczny
Tampony czy podpaski- cykl miesięczny

Młode kobiety, które wchodzą w etap miesiączkowania, poszukują wokół siebie wiedzy na ten temat. Szczególnie na typ etapie ważne jest, żeby miały wokół siebie osoby kompetentne, takie, które są gotowe udzielić im niezbędnych informacji, opowiedzieć, co się dzieje z ich organizmem w każdym miesiącu ...

Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy
Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy

Wiele osób prowadzi bardzo statyczny tryb życia. Siedzą całymi godzinami w biurze, bardzo często w niewygodnych fotelach i przy nie do końca dobranych biurkach. Efektem takiej pracy są bóle kręgosłupa. Aby poprawić samopoczucie w takim przypadku stosowana jest fizjoterapia. Legionowo posiada wiele biur i bar...

Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?
Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?

Firma Johnson"s Baby jest renomowanym producentem kosmetyków dla dzieci. W swoim portfolio ma szeroką gamę kosmetyków dla dzieci w każdym wieku. Niektóre kosmetyki są także polecane osobom dorosłym. Wszystkie mamy znają doskonale kosmetyki do kąpieli, mycia głowy, kremy oraz kosmetyki nawilżające. Te osta...

Czy z dzieckiem trzeba iść do ginekologa?
Czy z dzieckiem trzeba iść do ginekologa?

Chcesz zabrać swoje dziecko do ginekologa, ale nie wiesz gdzie? Ginekolog dziecięcy Warszawa JUNONA, to miejsce, które powinieneś wybrać. Pracują tam wybitni specjaliści, które mają profesjonalne podejście do swojego klienta, są mili i uśmiechnięci. Tworzą oni niesamowitą atmosferę, gdzie o nic się nie...

Klinika w której pracuje najlepszy dentysta w Warszawie
Klinika w której pracuje najlepszy dentysta w Warszawie

Wizyty u stomatologa w Polsce niestety często są wymieniane, jako przykry obowiązek. Jednak kluczem do zadowolenia z wizyty jest zapewnienie odpowiedniego komfortu oraz skuteczności. Właśnie dlatego warto wiedzieć, gdzie trzeba się udać, aby leczył nas najlepszy dentysta. Warszawa jest miejscem, gdzie odwiedz...