Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.
Przeczytać warto:
Tampony czy podpaski- cykl miesięczny
Młode kobiety, które wchodzą w etap miesiączkowania, poszukują wokół siebie wiedzy na ten temat. Szczególnie na typ etapie ważne jest, żeby miały wokół siebie osoby kompetentne, takie, które są gotowe udzielić im niezbędnych informacji, opowiedzieć, co się dzieje z ich organizmem w każdym miesiącu ...
Best avslappende massasje i salongen Oslo
Den beste massasje i salongen oslo Makia. Kroppsmassasje kombinerer fordelene av klassisk massasje og energi. Den er utført i slow motion handling anti-stress og beroligende. Blir kvitt spenninger i hele kroppen. Det anbefales spesielt etter langvarig fysisk anstrengelse og psykisk. Fremmer regenerasjon og eliminerer ...
Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy
Wiele osób prowadzi bardzo statyczny tryb życia. Siedzą całymi godzinami w biurze, bardzo często w niewygodnych fotelach i przy nie do końca dobranych biurkach. Efektem takiej pracy są bóle kręgosłupa. Aby poprawić samopoczucie w takim przypadku stosowana jest fizjoterapia. Legionowo posiada wiele biur i bar...
Jak wybrać dobry zapach
Akurat wybieranie idealnego zapachu dla siebie nie jest tak proste, jakby się mogło wydawać. Dlatego chętnie przekonamy się, co ciekawego mają nam tutaj dzisiaj do polecenia. Spodziewamy się trafić na wiele fantastycznych rzeczy, jak choćby calvin klein eternity. W tej encyklopedii perfum możemy o nim sporo p...
Dociekliwy i wiarygodny psycholog - Poznań
Altea to prestiżowy ośrodek psychoterapeutyczny oraz psychologiczny. Głównym założeniem twórców projektu było niesienie profesjonalnej i wiarygodnej pomocy psychologicznej wszystkim potrzebującym osobom. Stanowiący trzon kadry zespół psychologów i psychoterapeutów wspierany jest przez doświadczonych ped...