Start » Forma » Dietetyka, Odchudzanie » Właściwości prozdrowotne błonnika naturalnego

Po co najczęściej sięgają osoby, będące na diecie odchudzającej? Jeżeli mają świadomość pewnych właściwości, to z całą pewnością włączą do swojego codziennego żywienia tak zwany błonnik pokarmowy. Dzięki temu, że po przedostaniu się do układu pokarmowego błonnik pęcznieje, może okazać się nie tylko sposobem na wywołanie uczucia „pełności” ale także na… pozbycie się problemu zaparć. Inaczej mówiąc, dieta bogata w błonnik nie jest tak bardzo uciążliwa, jak pozostałe niskokaloryczne systemy żywieniowe. Z błonnika powinien korzystać każdy, jeżeli tylko zaczyna cierpieć na biegunkę. Regulując pracę jelit, pobudzając ich perystaltykę, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom. Co interesujące, błonnik nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także jest dobry dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, w których przypadku występuje zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy. Błonnik rozkłada się, hamując syntezę cholesterolu, między innymi usuwając kwasy żółciowe i regulując poziom glukozy we krwi.

2015-11-06|Kategoria: Forma / Dietetyka, Odchudzanie
www.blonniknaturalny.com.pl
Określ problem





Przeczytać warto:

Best avslappende massasje i salongen Oslo
Best avslappende massasje i salongen Oslo

Den beste massasje i salongen oslo Makia. Kroppsmassasje kombinerer fordelene av klassisk massasje og energi. Den er utført i slow motion handling anti-stress og beroligende. Blir kvitt spenninger i hele kroppen. Det anbefales spesielt etter langvarig fysisk anstrengelse og psykisk. Fremmer regenerasjon og eliminerer ...

Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?
Jak poradzić sobie z suchą skórą u dziecka?

Firma Johnson"s Baby jest renomowanym producentem kosmetyków dla dzieci. W swoim portfolio ma szeroką gamę kosmetyków dla dzieci w każdym wieku. Niektóre kosmetyki są także polecane osobom dorosłym. Wszystkie mamy znają doskonale kosmetyki do kąpieli, mycia głowy, kremy oraz kosmetyki nawilżające. Te osta...

Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy
Fizjoterapia lekarstwem na problemy zdrowotne w pracy

Wiele osób prowadzi bardzo statyczny tryb życia. Siedzą całymi godzinami w biurze, bardzo często w niewygodnych fotelach i przy nie do końca dobranych biurkach. Efektem takiej pracy są bóle kręgosłupa. Aby poprawić samopoczucie w takim przypadku stosowana jest fizjoterapia. Legionowo posiada wiele biur i bar...

Mikrodermabrazja w salonie Warszawa
Mikrodermabrazja w salonie Warszawa

Jednym z najpopularniejszych zabiegów w specjalistycznych gabinetach kosmetycznych, jest obecnie bez wątpienia mikrodermabrazja. Warszawa - na terenie tego miasta praktycznie każdy salon kosmetyczny i centrum urody oferuje zainteresowanym klientom i klientkom ten jedyny w swoim rodzaju zabieg, kontrolowanego złuszc...

Listerine - sposób na świeży oddech
Listerine - sposób na świeży oddech

Mnóstwo osób marzy o świeżym oddechu, gdyż nie da się ukryć, że przykra woń wydobywająca się z ust jest wielkim utrudnieniem w kontaktach międzyludzkich. Odbiera to pewność siebie i może wpędzić w wielkie kompleksy, warto więc postarać się znaleźć skuteczny sposób na tę przypadłość. Wpierw tr...